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400mラップ計算

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☆[05月05日] 朝練のススメ by ＄翡翠＄
☆[04月30日] シューズ選び by zin
☆[04月25日] 究極の目的は人間形成 by moriyama
☆[04月24日] 究極の目的は人間形成 by kino
☆[04月22日] 中学時代が大事 by 管理人
☆[04月21日] 自己暗示（思い込み） by 管理人
☆[04月21日] のけぞり走り by 管理人
☆[04月16日] 試合当日のメンタル by aki

☆ 朝練のススメ
└----- [05月05日] ＄翡翠＄
└----- [02月19日] 管理人
└----- [02月18日] まー(･∪-)
└----- [11月05日] 管理人
└----- [10月28日] BK
└----- [09月23日] 谷利
☆ シューズ選び
└----- [04月30日] zin
└----- [06月17日] aki
└----- [11月16日] ken
└----- [05月10日] 長距離
☆ 究極の目的は人間形成
└----- [04月25日] moriyama
└----- [04月24日] kino
☆ 中学時代が大事
└----- [04月22日] 管理人
└----- [03月24日] み
└----- [03月23日] 管理人
└----- [03月16日] ごま
└----- [01月13日] 管理人
└----- [01月06日] HC
☆ 自己暗示（思い込み）
└----- [04月21日] 管理人
└----- [03月31日] 陽雲
└----- [02月12日] tutti
└----- [02月07日] あや
☆ のけぞり走り
└----- [04月21日] 管理人
└----- [03月24日] short
└----- [02月03日] 管理人
└----- [02月02日] ヒシャム
└----- [12月14日] ぽん
└----- [12月09日] joё
☆ 試合当日のメンタル
└----- [04月16日] aki
└----- [02月29日] しゅう
└----- [02月27日] 管理人
└----- [02月23日] 菊池
└----- [02月16日] くう
└----- [11月06日] 吾郎
☆ 鼻呼吸大事！
└----- [04月04日] クリスチーヌ

ご挨拶

このサイトを長距離ランナー向けの専門サイトにしたい。
マラソン大会の情報などは他サイト（マラソン専門ドットコム）に譲り、もっと中身の部分を書きたいんです。

・トレーニングの失敗
・コンディションの失敗
・レースの失敗
・メンタルの失敗
・シューズの失敗

など腐るほど経験しているので全部書こうと。
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