長距離ランナー応援サイト

私は練習メニューに対して不満をいったりして周りを困らせてしまうことがありました。どんな練習をするのが効率的なのかを考えるのは重要ですし、それに対して議論をするのは良いことだとは思っておりますが、こだわり過ぎでした。
　
その前に基本（心・技・体）にもっとこだわる必要があったなと反省しております。私が考える長距離選手の心・技・体とは、
　
心・・・自分より強いものに常に戦いを挑む姿勢、常に一番を目指す姿勢があるか。自分の器を広げるためにも必要。
技・・・上下動の少ない、スムースな水平移動の走りができているか。乳酸が溜まりにくいのでラストスパートで伸びるためにも必要。
体・・・血液状態はいいか、筋肉の状態はいいか。練習を無駄にしないためにもメンテは必要。月間６００キロ走っても貧血では結果は出ない。
　
「心・技・体 を整える → 練習メニューにこだわる」 という流れをきちんと作っておくべきだったかと思います。心が整わなくて練習をしている選手が実は結構多いと思います。
心・技・体を整えて練習に臨むことをお奨めします。

| コメント (1) | トラックバック (0)

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.logical-running.com/blog/mt-tb.cgi/19

コメント

投稿者 筋にくん : 2007年03月30日 18:57