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目標を紙に書く - 2005年10月25日
2005年5月にスピードスケートの堀井学さんの講演会がありました。ワールドクラスの人のお話を聞けるいい機会なので、楽しみにしていました。
その中の一節です。
■堀井さんはスピードスケートの名門高校に入学した当初はダントツで最下位のタイムで、女子並みのタイムだったそうです。
入学歓迎会の時に顧問から「この後、各自の部屋に戻ったら目標タイムを紙に書いて貼れ。」といわれたそうです。
ほとんどの同級生はそれを実践しなかったそうですが、堀井さんは忠実に守りましたとさ。
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「目標を紙に書いて部屋に貼る。」
すごくアナログ的な方法で一見バカバカしく感じてしまうかもしれませんが、早速私もやってみます。↓
これの何がいいかというと、
目標が常に視界に入るので『目標がぶれない』ことです。
ちょっと迷ったり、やる気が失せそうになってもこの紙が軌道修正してくれるのです。この効果は思ったりより大きいと感じました。
真面目な人が多い長距離選手には合ってる目標管理の方法かな、と思いました。参考までに。
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コメント
僕も早速やってみました！
投稿者 奈々氏 : 2005年11月04日 16:33
コメントありがとうございます。
どおですかね、やってみた感想は？
ちなみに私にはすごく合ってます。必ず目につくので、モチベーションの維持に役立ってると思います。
投稿者 tutti : 2005年11月22日 18:14
やってみます！
明日試合なので、手に書いたりしときたいと思います！見えるところに！
投稿者 中学女子長距離 : 2006年06月16日 20:54
おおお、いいですね。
継続的にやった方がいいですよ。部屋に貼るといいです。
できれば太字で！
投稿者 tutti : 2006年06月18日 16:30
2008年04月