長距離ランナー応援サイト

私は現在大学３ねんです。大学から陸上を始めました。高校時代はサッカーぶでした。
bestは１年１５分３５、２年１５分２８、３年１５分２０は春に出しました。ハーフは６８分３０です。
悩みがあります、走れるときと走れないときの波がありすぎます。気持ちの上下がはげしです。気持ちが乗らないと何かと理由をつけて途中でやめてしまう癖があります。とくにこの夏合宿明けは気持ちが乗りません。なんかないですかね。

コメントありがとうございます。
自分の中で確固たる目標、方針が決まってないからモヤモヤするんです。
インカレで勝つ！とか、
14分台絶対出す！とか、そういうの。
陸上に対する覚悟が必要です。
覚悟が決まった人間は強いですから、是非がんばってください。
それだけの才能がもったいないですから！

堀井さんのお話とか参考にならないでしょうか。↓
http://www.logical-running.com/archives/2005/10/post_45.html

コメントありがとうございます。
この際なので、遠慮なくきかせていただきます。どうもインターバルが苦手です。メニューで４００×２０というのがあり、つなぎの２００を５３秒でいきます。私自身苦手意識を作ってるところももちろんありますがあんまりこなした記憶がありません。
こんな甘ったれ野郎になにかアドバイスをください。

んー、難しい質問ですね。。
400mトラックでしたら、300m+100mのインターバルはリズムよく楽しくできた記憶があります。
スタートは常に1500mのスタート地点になります。
つなぎが100mなので結構きついですけど。
ちょっと試してみてまたコメントください。

はじめまして。僕は中学一年です。
なんか　最近ストレッチ始めてみたんです。
ストレッチ終わった後に　腹筋や背筋、腕立て伏せ　などを３０回を２セットやってるんだけど、ストレッチを　毎日するのが　だるくなってきたりもするんですが、どうゆうことに　心がけたりしたら　ストレッチがだるく　感じないのかとか　あったら　教えてください。

ストレッチは続けなきゃきびしいなぁ～。
結構時間ないんだよね～。手軽に出来る方法・・・ありますかね？